Komen de woorden stress, hyperventilatie en moeilijk kunnen ontspannen jou bekend voor? Wil je op een gecontroleerde manier bewegen en ontspannen? Of voel je je lekker en wil je dat graag zo houden? Dan is yoga bij De Yogaspecialist iets voor jou!
De yogalessen bij De Yogaspecialist zijn erop gericht om het evenwicht van lichaam, adem en denken te herstellen en te handhaven. De adembeweging staat hierbij centraal. Je leert tijdens de yogalessen creatief om te gaan met stress en spanningen, daarnaast verbeter je met yoga je conditie en versoepel je jouw lichaam.
Al deze facetten dragen bij om nieuwe energie te ervaren, zelfvertrouwen op te bouwen en bewust te worden van je lichaam. Ik werk altijd in kleine groepen, daardoor krijg je veel persoonlijke aandacht.
